Мелений імбир, куркума, базилік і розмарин ефективно прискорюють обмін речовин і мають протизапальні властивості.
Шафран, мускатний горіх та лавровий лист стимулюють перистальтику кишечника, а ще заспокоюють нервову систему, завдяки чому зриви з системи схуднення зводяться до нуля.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які лікують застудуКмин і базилік допомагають не тільки підтримувати вагу в нормі або худнути, але і поліпшити стан шкіри.
Цикорій, часник, глід налагодять травлення і прискорять обмінні процеси, за рахунок чого вага буде зменшуватися, а ще ці спеції роблять позитивний вплив на серце і судини.
Чорний, червоний і білий перець, коріандр і материнка корисні для фігури, шкіри та нервової системи.
Щоб їсти все і не поправлятися, а також позбавлятися від зайвих кілограмів, потрібно включити перераховані спеції в раціон харчування. При цьому не сподівайтеся, що вага буде швидко "танути", схуднути таким чином на 5 кг за тиждень неможливо. Максимум, на що ви можете розраховувати, це 1-2 кг за 7 днів.