Мабуть, ви чули, що імбир допомагає схуднути. Але як правильно застосовувати цей корінь?
Імбир допомагає схуднути
Жироспалювальний коктейль готують наступним чином. У склянку з кефіром зниженої жирності (або зовсім знежиреного) додають половину чайної ложки подрібненого в порошок сухого імбиру і трішки пекучого червоного перцю. Потім добре перемішують (краще - за допомогою блендера), і п'ють до прийому їжі або навіть замість неї.
Кефір - сприяє зниженню почуття голоду, пом'якшує пекуче дію капсаїцину на слизові оболонки, позитивно впливає на роботу кишечника.
Інші інгредієнти коктейлю забезпечують жироспалювальний ефект. Для його посилення можна додати в цей продукт ще половинку чайної ложечки кориці - прянощі, відомі своєю властивістю знижувати рівень глюкози в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі