Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП-5 продуктів для стрункої фігури

08:00, 22 Лип 2018 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 1624 · 

Схуднити можуть допомогти калорійні та жирні продукти. Детальінше - чиатйте у "Країні здоров'я".

Стейк допоможе схуднути?

Стейк допоможе схуднути?



Отже, що можна дозволяти собі, не боячись погладшати?

Курячі яйця

Сміливо з'їдайте одне яйце на день, починайте свій день із вживання яєць (хочете два, з'їдайте два). Яйця багаті білком, перетравлення якого забирає багато часу і довго підтримує відчуття ситості. Жовток в цьому випадку анітрохи не завадить.

Свинина

Якщо свинина, ще не обов'язково, що вона жирна з усіх боків. Свинна вирізка може стати чудовим джерелом білка, що не поступається за своєю користю пісній яловичині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Таблетки - не найкращий варіант схуднення

Стейк

Зазвичай споживання червоного м'яса закликають зменшувати. Але стейк з пісного м'яса невеликих розмірів забезпечує організм білком, магнієм, вітамінами групи В, і з честю витримує конкуренцію навіть з курячою грудкою.

Паста

Якщо їсти макарони не каструлями, а порціями, то ваш організм скаже "спасибі" за це джерело вуглеводів, які йому теж потрібні. Дослідження показують: ті, хто вживає макарони схильні до пітдтримки однакової маси тіла довгі роки.

Сир

Організм спалює більше жиру, коли він отримує достатню кількість кальцію, а найкраще його джерело - це сир.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30
Основні правила інтервального голодування
23:30
11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30
Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30
Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20
Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30
Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду
Здоров'я в соцмережах: