Нерідко для зниження ваги необхідно не тільки позбутися від зайвого жиру, але і вивести з організму зайву воду. Тому, в першу чергу, потрібно налагодити режим харчування.
Напої для схуднення
Якщо ви бажаєте бути стрункою людиною, відмовтеся від фруктових соків, лимонадів, солодких напоїв, а також виключіть каву і міцний чай. А ось на дренажні напої варто звернути увагу. Величезний плюс - їх можна приготувати самостійно.
В першу чергу, важливо випивати не менше двох літрів фільтрованої води. Вона повинна бути кімнатної температури. Відмінно дренує і наступний напій: візьміть теплу воду і змішайте її з чайною ложкою лимонного соку або яблучного оцту, а також додайте крапельку меду. Знизити вагу можна, і вживаючи мінеральну воду (краще беріть без газу - вуглекислота може викликати подразнення шлунка). За допомогою цього коктейлю можна позбутися жирових відкладень, очистити кишечник, вивести шлаки і токсини, а також - знизити апетит.
Ще один простий рецепт дренажного напою - це свіжозаварений зелений чай з лимоном і шипшиною, а також будь-якими травами. Завдяки такому напою, можна активізувати процес обміну речовин, а також позбутися від жирових клітин.
М'ятний чай теж дуже корисний для організму. Зробіть відвар з листя м'яти і кореня імбиру. Можна додати шматок лимона.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
