Складки на спині: як позбутись?

10:00, 30 Вер 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1941 ·

Замаскувати складки на спині доволі важко. Але немає нічого неможливого!

Позбуваємось складок на спині

Подібні неприємності починаються через надлишкову масу тіла. У цій ділянці з'являється зайвий жир. Як правило, це обумовлено сидячим способом життя, шкідливими звичками і неправильним харчуванням.

Проте, складки на спині можуть з'явитися навіть у струнких дівчат - виною тому все та ж низька фізична активність, а також - будова фігури. Зрозуміло, деякі представниці прекрасної статі починають так сильно переживати, що у них розвиваються комплекси з цього приводу. Але найстрашніше не це, а те, що естетичний недолік може позначитися на здоров'ї: валики на спині псують поставу і стають причиною проблем з хребтом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 продукти, які уповільнюють схуднення

Позбутися від жирових складок можна і без втручань хірургів. Але для цього доведеться напружитися і почати серйозну роботу над своїм тілом. А саме - розпочати правильно харчуватися і займатися фізичними навантаженнями. Подбайте про невеликий дефіцит калорій і 2-3 тренуваннях на тиждень. Не забувайте про те, що результат буде помітний не відразу, а жирові відкладення будуть танути поступово. Тому дуже важливо не здатися на початку складного шляху. При регулярному виконанні комплексу спеціальних вправ вже через кілька місяців, ви не тільки позбудетеся від ненависних складок, а й зміцните м'язи спини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спина, складки, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
14:00: П'ять хвороб, до яких може призвести ожиріння
20:00: Чому в людини буває нестача ваги
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
10:00: Як зайва вага впливає на серце
12:00: Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
18:00: Проблеми зі здоров'ям, які провокують різку втрату ваги
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
14:00: Гормони, які заважають людині схуднути
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
12:00: Яка залоза винна в тому, що людина не худне на дієті
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.074 Mb

Складки на спині: як позбутись?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: