Шакіра може похвалитись чудовою фігурою. Як співачка підтримує відмінну форму - читайте у матеріалі
Фігура Шакіри
Співачка розповідає, що воліє об'єднувати різні напрямки, наприклад, вона вже давно поєднує балет і йогу. Це приносить їй енергію і силу, пластичність і гармонію.
На замітку! Шакіра вважає, що для приголомшливого результату потрібно рухати всіма частинами тіла як одночасно, так і окремо.
Колумбійська співачка має схильність до зайвої ваги, тому рух - її головний козир в боротьбі із зайвою вагою. Зірка веде практично ідеальний спосіб життя. Вона дотримується японської дієти, в раціоні якої багато риби і овочів. Крім танців, йоги та балету, вона ще й фітнесом займається - 2 години на день.
До речі, Шакіра не зловживає спиртними напоями і намагається багато часу приділяти сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі