Фахівці з Техаського університету з'ясували, що за вихідні можна схуднути без занять спортом. Детальніше - читайте у матеріалі.
Втрачаємо вагу на вихідних
Правда, для цього доведеться попітніти заздалегідь. Результати експериментів з гризунами опублікував журнал Molecular Metabolism.
Вчені змушували лабораторних мишей займатися на біговій доріжці і аналізували вплив вправ на певні нейронні зв'язки мозку, які є і у людей. Експеримент показав, що після тренувань знижується апетит, прискорюється метаболізм, а також запускається процес схуднення.
Тривалість подібного ефекту залежить від інтенсивності занять спортом. За словами вчених, одне годинне тренування на біговій доріжці знизило апетит мишей на шість годин, а метаболізм прискорився на найближчі 48 годин.
Дослідники прийшли до висновку, що завдяки цьому ефекту на вихідних можна зробити перерву в заняттях спортом без шкоди для процесу схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою