Експерти у галузі здорового харчування пропонують замінити апельсиновий сік на інші корисніш напої.
Апельсиновий сік
Американський дієтолог Ізабель Сміт спільно з командою вчених провели дослідження і з'ясували, що популярний апельсиновий сік зовсім не допомагає схуднути і навіть шкодить здоров'ю людини за рахунок великої кількості цукру в ньому.
Вчені бачать користь тільки в свіжовичавленому соку апельсина, який не має нічого спільного з магазинним. Справа в тому, що пакетований апельсиновий сік дуже калорійний, а тому він тільки шкодить людям, які хочуть схуднути.
Подібний напій Ізабель Сміт рекомендує замінити водою, несолодким чорним чаєм або трав'яним чаєм. Для того, щоб відчувати смак апельсина, можна видавити трохи цитрусового в газовану воду.