"Рідке золото", яке сприяє схудненню

Вважається, що вживання меду перед сном має особливі цілющі властивості.

Ложка меду корисна перед сном:

1. Допомагає міцно заснути. Солодкий продукт відомий своїми заспокійливими властивостями. Він розслабляє і сприяє виробленню мелатоніну, тобто гормону, який відповідає за здоровий сон. Допомагає відновлювати нервову систему і оновленню клітин.

2. Допомагає спалити жир. Фахівець із харчування зазначив, що люди, які займаються спортом і в своєму раціоні регулярно вживають мед, спалюють в 10 разів більше жиру, ніж ті, які цього не роблять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не варто вживати мед з молоком при застуді?

3. Оновлює печінку. Печінка відповідає за здоров'я всього організму. Вона оновлюється і відновлюється саме під час сну. Особливо позитивно на цей орган впливає суміш меду і гарбузового соку в пропорціях 1: 1. Вона допомагає швидше вивести токсини і налагодити обмін речовин.

4. Зміцнює захисні сили організму. У комплексі з часником мед стане потужним иммуностимулятором. Очищений часник потрібно залити медом і залишити настоюватися. Приймати по одній ложечці на ніч. До речі, такий засіб прекрасно справляється з кашлем.