Йогурт сприяє скороченню кількості жиру в організмі

Якщо щодня вживати йогурт, збагачений пробіотиками, то можна позбутися від 600 грамів ваги всього через три тижні.

До такого висновку прийшли експерти в ході аналізу 15 попередніх досліджень, які були присвячені впливу пробіотиків на організм. Майже тисяча дорослих людей помітили, що після вживання пробіотичних добавок в них істотно знизилася вага за 3-12 тижнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості йогурту

Завдяки йогуртам можна зменшити індекс маси тіла і кількість жиру в організмі. Причина такого позитивного результату полягає в тому, що пробіотики здатні усунути дисбаланс в кишечнику, що призводить до того, що організм перетворює калорії в жир, викликаючи появу зайвих кілограмів.

Отриманий ефект вчені назвали незначним. Вони вважають, що необхідні додаткові дослідження в цій сфері, які дозволять дізнатися більше про те, як пробіотичні добавки впливають на людину.