Коктейлі для швидкого схуднення

Кефір з медом

Навіть якщо ви не можете відмовитися від випічки, з'їжте булочку в першій половині дня, запиваючи цим напоєм. Змішайте по 1 чайну ложку меленого імбиру і меду з 2 столовими ложками кип'яченої води. Додайте дрібку кориці і скибочку лимона. Розбавте суміш 200 мл кефіру.

Кефір з яблуками

Цей диво-напій підходить для зниження апетиту і може замінити сніданок або вечерю. 5 яблук середнього розміру без шкірки подрібнити на тертці. Змішати з 300 мл нежирного кефіру (збийте в блендері або міксером). Додайте корицю за смаком і ще раз перемішайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієва весняна дієта для ефективного схуднення

Лікувальний

Якщо пити цей напій 3 рази на день по одному келиху і не їсти жирну і висококалорійну їжу, а також займатися спортом, то за тиждень ви зможете скинути від 2 до 4 кг зайвої ваги. Коктейль сприятливий для мікрофлори кишечника. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 чайну ложку імбиру, трохи меду і дрібку кориці. Залиште настоюватися 10 хвилин. Потім все збийте в блендері.

Жироспалювальний

Протягом 10 днів випивайте вранці натщесерце та ввечері кефір з петрушкою. У ці дні дієтологи радять дотримуватися овочевої дієти і пити багато рідини (вода, зелений чай). У келих з кефіром всипте 1 ст. ложку подрібненої петрушки і дрібку меленої кориці. Дайте настоятися не менше години.