Кіра Найтлі може похизуватись красивою та підтягнутою фігурою.
Дієта Кіри Найтлі
Як зізнається сама актриса, інколи їй просто таки необхідно сідати на дієту. Зокрема, коли напередодні було застілля і на наступний день дівчина прокидається із важкістю у шлунку, вона влаштовує розвантажувальний день на зеленому чаї.
Однак, якщо застілля було тривалим і розвантажувальні дні не приносять користі - Кіра Найтлі харчується на особливому раціоні, який дозволяє скинути до 4 кг за 8 днів.
Сніданок: 150-200 г нежирного сиру або йогура, 1 банан або пара яблук Обід : 200 г вареної білої риби, порція відвареної картоплі, листя салату Полудень: пара свіжих фруктів Вечеря: варені або тушковані овочі
Основне правило дієти Кіри Найтлі - вживати якомога менше червоного м'яса, консервантів і солодощів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі