Прискорити процес схуднення можуть трави

При дотриманні дієти охочих схуднути нерідко переслідує дике відчуття голоду, впоратися з яким, як запевняють експерти, допоможе народна медицина і лікарські трави.
Про це кореспонденту ГолосUA повідомила дієтолог Людмила Бабич.

У народній медицині кілька десятків, а то і сотень рецептів як збити апетит. Але варто пам'ятати, що далеко не всі трави можна вживати без схвалення лікаря. До того ж, так само як і у ліків, у лікарських трав є протипоказання, тому завжди потрібно враховувати особливості організму, наявні недуги і так далі. Я рекомендую пацієнтам дуже простий і безпечний рецепт, який, до того ж, дає прекрасний результат: на склянку теплої (не гарячої!) кип'яченої води візьміть 1 чайну ложку меду, видавіть кілька шматочків лимона, розмішайте і пийте маленькими порціями. Зі склянки цього напою на день забезпечать організм потрібними мікроелементами, позбавлять від почуття голоду, прискорять процес позбавлення від зайвих кілограмів і запустить механізм самоочищення.

Народні цілителі рекомендують звернути увагу на настій листя кульбаби, квітів падитника і подорожника. Але не варто перевищувати дозування, яка вказана на упаковці і не зловживайте такими настоями, бажаючи прискорити процес.

Прекрасно справляється з почуттям голоду відвар з брусниці або журавлинний морс без цукру.

Ще одним засобом контролю непомірного апетиту є ароматерапія. Ефірні олії чайного дерева, лимона, м'яти, хвойні екстракти не тільки наповнять ваш будинок ароматами, заспокоять нервову систему і піднімуть настрій, але і допоможуть позбутися від почуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рослина, яка замінить таблетки для схуднення