Як не набрати вагу у період відпуски?
17:00, 13 Чер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1122 ·
Щоденна перевірка ваги дозволить не набрати зайві кілограми під час відпустки, впевнені американські вчені з університету Джорджії.
Під час відпустки деякі люди набирають вагу
Щоб прийти до такого висновку вони провели відповідне дослідження.
В експерименті вчених взяли участь 111 осіб віком від 18 до 65 років. Кожному з них була поставлена мета зберегти свою вагу протягом двох місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зайва вага впливає на психіку та роботу мозкуКоли цей термін пройшов, з'ясувалося, що проходили регулярну процедуру зважування впоралися із завданням. Ті, у кого не було ваг, додали в середньому 2,2 кг. Інформацією про це поділився журнал Obesity.
Вчені вважають, що після частих зважувань люди починають приділяти спорту більше часу. Крім того, вони ретельніше контролюють кількість споживаної їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: