Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
08:00, 17 Чер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 4846 ·
Вчені з Гельсінкі назвали приголомшливий метод схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Позбуваємось від жиру на животі
![]() |
Вчені університету Гельсінкі за допомогою досліджень зробили висновок, що гімнастичний обруч (халахуп) є дуже ефективним засобом в боротьбі із зайвою вагою. Хулахуп допомагає розлучитися з жиром і обзавестися м'язами швидше і ефективніше, ніж ходьба.
В експерименті взяли участь близько 50 жінок із зайвою вагою. Їх поділили на дві групи. Перша група повинна була крутити обруч щодня по 13 хвилин протягом 2 місяців. Друга група повинна була проходити в день не менше 10 тисяч кроків. Потім завдання змінювалися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від "гормонального" жиру можна позбутись в домашніх умовах
Вчені відзначили приголомшливий результат.
Хулахуп практично в два рази швидше змінює співвідношення м'язів і жиру на користь м'язової тканини в порівнянні з ходьбою, - відзначили експерти.
Вони додали, що вправи з обручем краще формують талію. А ось показники зниження «поганого» холестерину і артеріального тиску від цих двох вправ виявилися рівними.
В експерименті взяли участь близько 50 жінок із зайвою вагою. Їх поділили на дві групи. Перша група повинна була крутити обруч щодня по 13 хвилин протягом 2 місяців. Друга група повинна була проходити в день не менше 10 тисяч кроків. Потім завдання змінювалися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від "гормонального" жиру можна позбутись в домашніх умовах
Вчені відзначили приголомшливий результат.
Хулахуп практично в два рази швидше змінює співвідношення м'язів і жиру на користь м'язової тканини в порівнянні з ходьбою, - відзначили експерти.
Вони додали, що вправи з обручем краще формують талію. А ось показники зниження «поганого» холестерину і артеріального тиску від цих двох вправ виявилися рівними.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: