Великі столові прибори допоможуть схуднути

23:00, 16 Лип 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1389 ·

Використання великих столових приборів може бути ефективним засобом контролю, коли мова йде про кількість їжі, що вживається. З великими ложками і виделками люди їдять менше.

Перевага великих столових приборів

Після дослідження, в ході якого велося спостереження за відвідувачами ресторану, вчені з Університету Юти дійшли висновку, що з великими столовими приборами люди з'їдають менше в тих випадках, коли порції виявляються дуже солідними і виникає спокуса з'їсти відразу багато. В організмі при цьому поліпшується контроль над кількістю вживаної їжі, так як мозок отримує більше переконливі сигнали про насичення і раніше віддає команду припиняти їсти, пояснили фахівці.

Спостереження вчених показали, що відвідувачі ресторану, які їли маленькими виделками з повних тарілок, з'їдали значно більше, ніж відвідувачі, яким для використання пропонувалися великі столові прилади. Що дивно, така закономірність спостерігалася тільки коли людям пропонувалися рясні порції. У тих випадках, коли порції були невеликими, розмір вилок вже ніяк впливав на кількість з'їденої їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені рекомендують їсти комах

Дослідники пояснюють, що сигнал про насичення зі шлунка людський мозок отримує з деякою затримкою. При його відсутності на неврологічні механізми, що забезпечують контроль над поглинанням їжі, впливає візуальна інформація. Кількість зачерпнутого з тарілки великими приладами здається значним і в результаті мозок швидше «наїдається».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: прибори, столові, перевага

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
22:00: Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
10:00: Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
14:00: 5 порад, які допоможуть ефективно схуднути після свят
22:00: Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
12:00: Дієтологи назвали головні помилки людей, котрі намагаються схуднути
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:01: Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.803 Mb

Великі столові прибори допоможуть схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: