Проский живіт без спорту та дієт
08:00, 10 Тра 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1142 ·
Багато дівчат намагаються позбутися від жиру на животі шляхом виснажливих тренувань і дієт, але є і більш прості способи.
Секрети плоского живота
СільСіль призводить до затримки рідини в організмі і зникнення талії. Один із способів нейтралізувати надлишок NaCl - пити більше води. Але набагато простіше і, головне, корисніше - зменшити саме споживання солі. Бажано обмежитися двома грамами на день.
ВодаНавіть невелике зневоднення організму призводить до затримки вологи в тканинах і здуття різних частин тіла. Щоб уникнути цього, потрібно пити невеликими порціями протягом усього дня, навіть якщо немає спраги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти їсти, якщо болить живіт?РухЗдійснюйте короткі прогулянки. Вони допоможуть прискорити процес травлення і спалити зайві калорії.
Обережніше з солодкимВсі штучні підсолоджувачі - сахарин, аспартам, ксиліт погано виводяться з організму і викликають підвищене газоутворення, тому від них варто відмовитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: