Дієтологи розповіли, як позбутись "пивного" живота

У суспільстві побутує хибна думка про те, що в пиві присутня велика кількість калорій, внаслідок вживання яких і з'являється так званий пивний живіт, проте експерти підрахували, що в 100 грамах цього напою міститься не більше 40 ккал, а наприклад, в такій же кількості молока їх кількість досягає приблизно 60 ккал.

У разі якщо випити відразу 2 літри пива, додати до нього з'їдені горішки, сухарики і чипси, а також сніданок, обід і вечерю, то кількість калорій вийде значним. При цьому не варто скидати з рахунків той факт, що алкоголь здатен посилювати апетит. Вчені з Великобританії підрахували, що одна стклянка пива із закускою додає по 200 кілокалорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити живіт плоским?

При цьому інформація про те, що пиво здатне змінити гормональний фон, заявили фахівці, помилкова. Подібне твердження має скоріше психологічну мету, впливати на звички вживають хмільний напій людей. Втім, вчені погоджуються, що пиво, знижує рівень тестостерону. Як показало проведене дослідження, кількість гормону знижується майже на 12%, якщо вживати напій протягом 6 тижнів. Як наслідок, у чоловіків можуть проявитися ознаки формування жіночої фігури.

Щоб позбутися від пивного живота слід виключити з раціону всі спиртні напої, почати контролювати кількість калорій і обов'язково зайнятися спортом.