Чому жінці потрібно вживати фолієву кислоту

18:00, 24 Лют 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вітаміни · Переглядів 3782 ·

Багато хто вважає що вітаміни достатньо потрапляють в організм через продукти харчування і додатково вживати їх не потрібно. Такої помилки припускаються і жінки, для яких вітаміни, а особливо фолієва кислота - незамінна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтесь з лікарем

Це вітамін групи B, який необхідний для нормального розвитку головного і спинного мозку дитини. Добре відомо, що не можна точно передбачити, коли настане вагітність. Можливо, в цей місяць, а може - через рік. Іноді це взагалі відбувається незаплановано. А організм майбутньої матері обов'язково повинен бути насичений фолієвою кислотою в перші тижні вагітності, коли жінка може навіть не здогадуватися про свій стан. Це критично важливо для життя і здоров'я плоду. На 3-4 тижні вагітності нервова трубка ембріона закривається і формує майбутній спинний і головний мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як самостійно оглянути груди

Тому лікарі рекомендують молодим жінкам приймати фолієву кислоту для "перестраховки". Якщо настане вагітність, плід отримає всі необхідні речовини для свого розвитку. Наприклад, у США з 1998 року діє програма збагачення харчових продуктів фолієвою кислотою. Завдяки цьому, кількість дітей, народжених з дефектами нервової трубки, зменшилася на 35%. Фолати (природна форма вітаміну) містяться в деяких продуктах, наприклад, зелених листових овочах, сочевиці, чорних бобах. Але, як не дивно, фолієва кислота краще засвоюється не в складі їжі, а у вигляді лікарських препаратів. Молодим жінкам рекомендують приймати 400 мг вітаміну в день.

Фолієва кислота зменшує ризик розщеплення хребта (spina bifida) і аненцефалії (повна або часткова відсутність великих півкуль головного мозку) на 50-70%. Діти з аненцефалією не виживають, а зі spina bifida можуть залишитися інвалідами на все життя. Також вітамін знижує ймовірність прееклампсії та передчасних пологів. Лікарі рекомендують почати приймати фолієву кислоти мінімум за місяць до зачаття і продовжувати прийом протягом всієї вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жіноче здоров'я, лікування, вітаміни, фолієва кислота

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
18:57: Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
16:12: Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
20:39: Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:42: Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
21:20: Вчені назвали несподівану користь прищів
13:24: Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.140 Mb

Чому жінці потрібно вживати фолієву кислоту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: