10 "здорових" звичок, які насправді шкідливі

1. Працювати стоячи
Навіть у школах один час намагалися впровадити "стоячі" уроки, коли дітям пропонувалося писати на конторках, як в XIX столітті. Слава всім богам, експеримент не набув широкого поширення, тому що єдине, чого можна домогтися таким способом, - варикоз.

2. Викидати яєчний жовток
Нібито він чистий холестерин-вбивця. Нісенітниця цілковита, як показали дослідження, і, якщо ти не харчуєшся одними тільки яйцями, ніякої шкоди жовтки тобі не завдадуть.

3. Постійно дезінфікувати руки
Бактерії оточують нас всюди, тому має сенс не знімати стерильних рукавичок, або перестати божеволіти, щохвилини протираючи або обприскуючи руки дезинфікуючим складом. Тільки шкіру зіпсуєш.

4. Використовувати одноразові накладки на унітаз
Ну, це хоча б нешкідливо. Але і марно теж! Якщо прямого контакту з обідком унітазу немає, бактерії Ніяк не дострибнути до твого тіла, а якщо контакт таки є, тонкий шар папірці їм не перешкода.

5. Відмовитися від мікрохвильовки
"Руйнуються харчові волокна, їжа стає мертвою". Вовки у-у-у-ууу! Ні, ніякі корисні речовини мікрохвильовка не вбиває, мікрохвильове випромінювання є однією з форм неіонізуючих випромінювань, тобто воно не може безпосередньо розбити атоми або молекули. Будь-який фізик тобі підтвердить.

6. Влаштовувати розвантажувальні дні
Якщо тільки ти не з'їла щось несвіже, після чого організму і правда доводиться позбавлятися від більшої кількості токсинів, ніж зазвичай, ніякої користі в розвантажувальних днях немає.

7. Пити побільше молока
Ми вже говорили, що молоко нам не друг, а ворог, але не зайве і повторити!

8. Відмовитися від жирів
Жири - життєво необхідна частина щоденного раціону, і без них ти довго не протягнеш. Так що викинь знежирений сир і купи жирній морській рибки. Красивіше будеш!

9. Відвертатися від чхає або кашляє людини
Ну, якщо є можливість не перебувати з хворіючим в одному приміщенні - прекрасно. Але затримувати подих, якщо сусід по робочому місцю закашлявся, - нерозумно. Хвороботворні молекули вилітають з дихальних шляхів людини при кашлі або чханні зі швидкістю майже 5 метрів в секунду, а кількість їх в одній "порції" така, що, якщо б рівномірно розподілити їх по атмосфері, кожному жителю нашої планети дісталося б по 2 молекули.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 шкідливих для очей звичок

10. Пити профілактичні антивірусні препарати
Досі не представлено жодного науково підтвердженого дослідження, яке б доводило ефективність профілактичного прийому антивірусних препаратів. Жодного.