Перемерзла: 5 кроків для уникнення простуди

Крок перший: завари потогінний чай. 2 ст. ложок квіток бузини і 3 ст. ложки липового цвіту. У чашку можеш додати трохи вермуту і сік лимона.

Крок другий: у ванну. 5 крапель олії чайного дерева капни в склянку молока, куди додана чайна ложка меду. Влий молоко в теплу ванну і розслаблюйся сорок хвилин.

Увага: процедура тобі протипоказана, якщо ти страждаєш гіпертонією.

Крок третій: Така проблема, як гастрит тобі не знайома? Отже, твої помічники - природні антибіотики: хрін, цибуля, і часник. Діставай їх з холодильника! Додавай у сирому вигляді в страви, маж на бутерброди. Приготуй салат зі свіжої капусти або з цитрусів і ківі.

Крок четвертий: проверни через м'ясорубку півкіло цибулі та часнику і розклади по 10 невеликим тарілочках. Не закриваючи, розстав їх вдома. Одну - на тумбочку біля ліжка. Фітонциди, випаровуючись, уб'ють мікробів не тільки в квартирі, але і в дихальних шляхах.

Крок п'ятий: вирушаючи в ліжко, змасти п'яти бальзамом "зірочка", одягни не тільки свою улюблену теплу піжаму, але й бавовняні шкарпетки, а зверху - чисто вовняні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпізнати і зупинити простуду на ранній стадії