Як відновити менструальний цикл після збою

1. Як правило, для відновлення регулярного циклу призначають гормональні препарати. Як ліки зазвичай виступають оральні контрацептиви. Дозування і те, який саме препарат вам потрібно приймати, призначає тільки фахівець - лікар-гінеколог. Такі лікарські препарати не тільки регулюють менструальний цикл, але і покращують стан шкіри, регулюють гормональний фон.

2. Деякі дами використовують для регуляції власних природних циклів нетрадиційну медицину. Застосовують в основному певний набір трав. Так, особливо корисними вважаються дудник китайський, плоди Авраамового дерева, соя і женьшень. Вони мають позитивну дію на жіночий організм за рахунок вмісту рослинних гормонів. Прийом таких трав нормалізує рівень гормонів, регулює обмін.

3. Також використовувати можна трав'яні збори. Наприклад, такий: візьміть 2 частини кореня півонії і така ж кількість деревію, 1 частина валеріани, стільки ж солодки і полину. Додайте 3 частини ромашки і петрушки, 2 - звіробою, пижма і горобини і 1 частина чебрецю. Змішайте ці трави разом, після чого візьміть столову ложку збору і залийте її склянкою окропу. Настоюється такий збір півгодини. Пийте його перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-10 продуктів, як стабілізують гормональний фон

4. У деяких випадках причиною нерегулярного циклу можуть бути інфекції. Тому при затримках або, навпаки, занадто частих менструальних кровотечах (2-3 рази на місяць) необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Здайте аналізи, зробіть УЗД і зрозумієте, в чому причина. Природно, що для відновлення циклу вам необхідно буде в першу чергу пролікувати інфекції, які заважають нормальній роботі організму.

5. Не менш важливим для відновлення циклу є правильне харчування. Їсти потрібно регулярно і збалансовано. Не робіть акцент на величині порції - їжа в першу чергу повинна бути здоровою. Навіть якщо ви сидите на дієті, для відновлення циклу вам необхідно їсти м'ясо. Тим більше, що сучасна дієтологія пропонує досить велику кількість програм по здоровому харчуванню, що припускають вживання м'яса.