4 причини робити жінкам масаж грудей

Покращений зовнішній вигляд грудей.

Масажуйте груди - і зможете врятувати їх від провисання. Вони будуть тримати форму і відмінно виглядати.

Терапевтичні переваги.

Цей масаж дасть вам відчуття повного розслаблення. Він володіє заспокійливим ефектом. Головне - щоб він був м'яким, і ви не відчували болю в процесі.

Користь для здоров'я.

Груди, як і будь-який інший людський орган, в процесі роботи виділяють токсини. Якщо час від часу їх не виводити, це може привести до раку молочної залози.

Масаж грудей покращує її кровообіг і зміцнює тканини молочних залоз.

Профілактичні властивості.

Дослідження показують, що масаж грудей знижує ризик розвитку раку молочної залози. Так що це відмінний профілактичний засіб проти цієї напасті!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Точки на тілі для масажу, які варто знати кожному

Методика розминаючого масажу грудей прийшла до нас із Стародавнього Китаю.

Для виконання масажу візьміть одночасно обидві груди в долоні. Центр вашої долоні при цьому повинен бути поєднаний з центром соска.
Виконуйте м'яке обертання грудьми у напрямку від плеча до центру, назустріч один одному.
Повторіть рух 9 разів.
Тепер глибоко вдихніть, і на видиху злегка натисніть на молочні залози, як ніби хочете їх притиснути до себе ближче.
Повторіть вправу 9 разів.
Виконуйте ці дві вправи по черзі протягом 5 хвилин. Цього буде достатньо, щоб підтримувати груди в формі.