Нігті можуть розповісти про стан здоров'я, показати, чого в ньому не вистачає. І якщо ми не звертаємо уваги на стан нігтів, то може пропустити важливий сигнал, невчасно помітити і не усунути неполадки в організмі. А до таких підказок варто ставитися більш уважно - це допоможе залишатися активним і здоровим.
ЖовтизнаПожовклі нігтьові пластини можуть бути наслідком грибкової інфекції або нестачі кальцію, вітамінів A, E і D.
Щоб вирішити цю проблему, слід звернутися до дерматолога або міколога. Добре ввести в свій раціон більше продуктів, які багаті кальцієм і вітамінами - це молочні продукти (особливо сир і сир), яйця, рибу, морепродукти, овочі і фрукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 умов здорових та міцних нігтівТріщини і борозниКоли на нігтьових пластинах виникають тріщини і борозни, це може говорити про наявність гормонального дисбалансу, цукрового діабету, захворювань шлунково-кишкового тракту, захворювань печінки або зневоднення організму. І в цьому випадку не завадить консультація фахівця.
ЛамкістьДуже ламкі нігті попереджають людину про те, що в організмі намічаються порушення в роботі щитовидної залози. У цьому випадку допомогти може грамотний ендокринолог.
Синій чи фіолетовий колірСиній чи фіолетовий відтінок нігтів вказує на недолік кисню. Такий симптом з'являється у людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Білі смугиКоли в організмі є порушення функціонування нирок і печінки, на нігтях з'являються поперечні смужки білого кольору.
ЗагиниПри викривленні нігтьової пластини варто перевірити наявність заліза в організмі. Потрібно переглянути свій раціон і додати в нього такі продукти, як м'ясо, печінка, риба, птиця, бобові та цільнозернові продукти.
Джерело: hronika.info
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
