Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / 4 процедури, з яких потрібно починати свій день

4 процедури, з яких потрібно починати свій день

08:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1992 ·

Найефективнішими є ті процедури, які виконані з ранку. Ми підкажемо, з яких процедур варто починати кожен день для краси і здоров'я

Бадьорого ранку

Чистимо язик
Всі ми чистимо вранці зуби, але не варто забувати і про язик. Можна проробляти це звичайною зубною щіткою, або використовувати спеціально призначений скребок. Якщо ви будете регулярно чистити язик вранці: 1) ви позбудетеся від бактерій, які можуть потрапити в шлунок і викликати різні нездужання; 2) позбудетеся від бактерій, які можуть бути причиною неприємного запаху з рота і різних захворювань ротової порожнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-8 шкідливих ранкових звичок

Склянка води
Після пробудження необхідно випити склянку теплої води з лимоном. Випийте її невеликими ковтками за 20 хвилин до їди. Це допоможе відновити питний баланс, пробудити організм і запустити метаболізм, очистити печінку, збагатити нас кальцієм фосфором, залізом, вітамінами групи В і С (міститися в лимоні).

Ложка меду перед їжею
За 10 хвилин до сніданку вживайте 1 ч. л. меду і запивайте її склянкою теплої води. Мед зарядить енергією, поліпшити мозкову діяльність, підвищить імунітет, має антиоксидантні властивості.

Протирання особи кубиками льоду
Така процедура молодить, покращує стан шкіри, стимулює приплив крові і покращує колір обличчя. Заморозьте в формочках для льоду зелений чай або відвар з трав, протирайте кубиками обличчя щоранку. Позитивний результат не змусить себе чекати.
Пам'ятайте про те, що найголовніше в ранкових процедурах - це регулярність. Виконуйте їх щодня і зовсім скоро ви помітите результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: ранок, поради, бадьорість, активність, вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.313 Mb

4 процедури, з яких потрібно починати свій день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: