4 процедури, з яких потрібно починати свій день

08:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2306 ·

Найефективнішими є ті процедури, які виконані з ранку. Ми підкажемо, з яких процедур варто починати кожен день для краси і здоров'я

Бадьорого ранку

Чистимо язик
Всі ми чистимо вранці зуби, але не варто забувати і про язик. Можна проробляти це звичайною зубною щіткою, або використовувати спеціально призначений скребок. Якщо ви будете регулярно чистити язик вранці: 1) ви позбудетеся від бактерій, які можуть потрапити в шлунок і викликати різні нездужання; 2) позбудетеся від бактерій, які можуть бути причиною неприємного запаху з рота і різних захворювань ротової порожнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-8 шкідливих ранкових звичок

Склянка води
Після пробудження необхідно випити склянку теплої води з лимоном. Випийте її невеликими ковтками за 20 хвилин до їди. Це допоможе відновити питний баланс, пробудити організм і запустити метаболізм, очистити печінку, збагатити нас кальцієм фосфором, залізом, вітамінами групи В і С (міститися в лимоні).

Ложка меду перед їжею
За 10 хвилин до сніданку вживайте 1 ч. л. меду і запивайте її склянкою теплої води. Мед зарядить енергією, поліпшити мозкову діяльність, підвищить імунітет, має антиоксидантні властивості.

Протирання особи кубиками льоду
Така процедура молодить, покращує стан шкіри, стимулює приплив крові і покращує колір обличчя. Заморозьте в формочках для льоду зелений чай або відвар з трав, протирайте кубиками обличчя щоранку. Позитивний результат не змусить себе чекати.
Пам'ятайте про те, що найголовніше в ранкових процедурах - це регулярність. Виконуйте їх щодня і зовсім скоро ви помітите результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ранок, поради, бадьорість, активність, вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
14:00: Чому не можна терпіти біль внизу живота під час місячних

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.823 Mb

4 процедури, з яких потрібно починати свій день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: