5 негативних наслідків стресу для вашої краси

1. Відображається на шкірі
Червень - це прекрасний час для поновлення нашої шкіри, але навіть чисте повітря і свіжа зелень навколо, не зможуть вам допомогти, якщо вас турбують думки про проблеми. Ви можете переживати через сварку з дорогою людиною, про вашому матеріальному становищі під час кризи і т. Д. Все негативні емоції прямо відображаються на нашій зовнішності і здоров'ї. Прищики, випадання волосся - все це наслідки негативної енергії. У китайській медицині говориться, що фізична енергія нашого тіла рухається за певними меридіанах (всього їх 12). Китайські лікарі впевнені, що всі хвороби можна відрізнити за симптомами. Наприклад, чим глибше депресія, тим блідіше шкіра, а кількість стресів з'являються на нашій шкірі у вигляді дрібних зморшок і прищиків.

2. Сповільнюється обмін речовин
Коли організм перебуває в стані стресу, він намагається економити всі запаси і ресурси. Це стосується і їжі, весь енергетичний запас відкладається на тілі у вигляді складочок і зайвої ваги. Ви можете навіть не міняти добову калорійність раціону, але набирати вагу. Так що не дивуйтеся якщо переживаючи проблеми в родині ви можете набирати вагу. Під час стресу, в організмі виробляється гормон кортизол, який і сприяють набору зайвих кілограмів. Щоб схуднути, перестаньте нервувати і переживати.

3. Випадає волосся
Ви вживаєте продукти, багаті вітамінами А, Е і корисними жирами, але волосся продовжують лізти зі страшною силою? Виною всьому знову кортизол. Щоб налагодити ситуацію, приведіть в порядок нерви, відчуйте їх з природою, більше відпочивайте і обов'язково висипайтеся, лягайте спати не пізніше 23.00 і спіть як мінімум 8 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 причин, чому ви постійно втомлені

4. Слоятся нігті
Крім прищиків, сухого і ламкого волосся, у людини, що піддається стресам, також шаруються нігті. Зробити манікюр і відростити довжину стає практично неможливим. Навіть міцні нігтьові пластини не можуть встояти перед силою впливу стресу. Для того щоб знизити рівень гормону стресу в крові, займіться спортом. Під час фізичних навантажень в кров виділяються ендорфіни, які і знижують кортизол.

5. Передчасне старіння
За еластичність і пружність шкіри відповідає колаген (білок). Під впливом стресу він руйнується, і наша шкіра втрачає привабливий зовнішній вигляд. Косметологи і дерматологи відзначають, що з новим поколінням все частіше помічають молодих дівчат, які через роботу і стресу виглядають набагато старше, ніж вони є.