Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим корисне кисле молоко для вашого організму?

20:30, 19 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1634 · 

Про корисність саме кисломолочних продуктів вже давним-давно ніхто не сперечається. Численними науковими експериментами неодноразово була підтверджена користь цих напоїв.

кисле молоко

кисле молоко



Навіть якщо порівняти кисломолочний продукт з цільним молоком, то в наявності кілька переваг на користь першого. Особливо кисломолочні продукти будуть вельми корисні для дітей, так як лакто - і біфідобактерії, які квасять молоко, в процесі своєї життєдіяльності також частково розщеплюють білок в молоці. Таким чином, молочний білок розщеплюється на більш дрібні складові, що істотно підвищує його засвоюваність в дитячому організмі. Вже через годину після вживання молочнокислого напою організм здатний засвоїти більше 90% всіх корисних речовин, в той час як засвоюваність цільного молока становить лише 32%. Таким чином, ваша дитина буде забезпечена повноцінним легкозасвоюваним білком та іншими поживними корисними компонентами завдяки регулярному вживанню кисломолочних продуктів.

Захист від інфекцій

Регулярне вживання кисломолочних продуктів (кефір, закваска і т.д.) нормалізує стан кишкової флори. Вся справа в тому, що молочнокислі бактерії продукують безліч з'єднань, в тому числі і деякі бактерицидні (в основному молочна кислота), які пригнічують поширення патогенної мікрофлори в кишечнику.

Відзначено, що кілька тижнів регулярного вживання кисломолочних продуктів здатне придушити гнильні процеси в кишечнику, що істотно покращує діяльно всієї травної системи, а також роботу печінки і нирок. Особливо кисломолочні продукти цінні в період запорів, дисбактеріозів, токсичних отруєнь і колітах.

Крім захисту від інфекцій, кисломолочні продукти також нормалізують моторику травного тракту. Зокрема, що містяться в таких продуктах, жирні кислоти покращують перистальтику, а також запобігають скупчення газів в кишечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перша допомога при отруєнні алкоголем

Своїми руками

Ви, звичайно ж, можете придбати будь-який кисломолочний продукт в магазині, проте все можна зробити і самостійно. Для того щоб незбиране молоко перетворити в корисний кисломолочний продукт досить внести туди чисту заквашувальному культуру молочнокислих бактерій (можна кефір або сметану), яку можна придбати в магазині. Таким чином, ви отримаєте безпечний кисломолочний продукт. Однак тут треба переконатися в тому, що в молоці не містяться інші бактерії, щоб ви були впевнені, що процес сквашування пройшов саме завдяки вноситься вами культурі. У такому випадку найкращим вибором буде молоко в картонній асептичній упаковці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    1:25
    Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
    22:14
    Що робити, якщо електризується волосся?
    18:57
    Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
    16:12
    Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
    20:39
    Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
    12:19
    Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
    9:01
    Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
    9:42
    Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
    21:20
    Вчені назвали несподівану користь прищів
    13:24
    Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
    8:20
    BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
    23:17
    Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
    21:42
    Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
    1:29
    Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
    15:09
    Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
    13:27
    Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
    11:43
    8 продуктів, які додадуть привабливості
    8:53
    10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
    8:23
    Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
    11:11
    Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
    8:03
    Продукти, які провокують випадіння волосся
    23:19
    Як правильно доглядати суху шкіру
    12:01
    Готуємо самі маски для обличчя взимку
    7:49
    Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
    23:11
    Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
    15:49
    Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
    13:02
    Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
    11:35
    Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
    22:55
    4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
    12:14
    Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
    10:26
    Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
    14:42
    Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
    13:16
    Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    16:14
    Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
    11:46
    Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
    22:30
    Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
    12:30
    Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
    12:30
    Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
    Здоров'я в соцмережах: