Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Схуднення, Вправи для схуднення / Як можна схуднути за допомогою нитки?

Як можна схуднути за допомогою нитки?

13:00, 30 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Схуднення, Вправи для схуднення · Переглядів 9957 ·

Проста нитка, зав'язана навколо талії, може допомогти людині знайти плоский живіт без всяких утомливих занять в спортзалі. Вона нагадує про необхідність постійно скорочувати м'язи живота, як стверджують фізіотерапевти.

нитка

Нитка для плоского живота

Забудьте про нескінченні скручуваннях і вживанні низькокалорійних салатів - все, що вам потрібно для здобуття заповітного плоского живота, це звичайна нитка, яку необхідно обв'язати навколо талії. Провідний британський фізіотерапевт Семмі Марго запевняє, що ця нитка постійно нагадує людині про необхідність напружувати м'язи живота.

В результаті, ці навантаження здійснюються майже в цілодобовому режимі, що у багато разів ефективніше, ніж вправа три рази в тиждень. Семмі запевняє, що її проста методика допомагає людям добиватися бажаних результатів з меншими психологічними і фізичними витратами.

"Візьміть невеликий шматочок нитки, обв'яжіть її навколо м'язів живота по лінії талії, - говорить Семі. - Зафіксуйте її на половині видиху, щоб при видиху нитка добре відчувалася. Її тиск буде постійно нагадувати вам про необхідність скорочувати м'язи. Ви будете займатися цим весь день і при ходьбі пішки, і сидячи, і стоячи, і під час роботи, і вдома. Намагайтеся не знімати нитку так довго, як ви зможете витримати. Вона забезпечить плоский живіт і допоможе поліпшити поставу ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худнемо за 7 днів на вівсяній дієті

Фізіотерапевти не раз попереджали, що сутулість призводить до виникнення викривлення хребта. У сутулих людей живіт як би висувається вперед, створюючи неприємний ефект надутого живота. Гарна постава, з іншого боку, допомагає людям виглядати на 5 кг легше. Вона збільшує впевненість у собі і рівень щастя. Дослідники з Нової Зеландії недавно з'ясували, що хороша постава відчутно підвищує настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: схуднення, нитка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.311 Mb

Як можна схуднути за допомогою нитки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: