Методи, які допоможуть покращити ріст нігтів

По-перше, приймайте регулярно вітаміни. Як відомо, тих продуктів, що споживають люди, не завжди достатньо, щоб отримати необхідний запас поживних речовин. Додаткові комплекси допоможуть вам в цьому. Для нігтів корисні вітаміни А, D, C і B.

По-друге, необхідно стимулювати кровообіг в пальцях. Для цього вам треба навчитися швидко друкувати на клавіатурі, грати на піаніно або ж готувати їжу. Загалом розвивайте моторику і тоді нігті будуть рости швидше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні причини ламкості нігтів

По-третє, не забувайте про зволоження рук. Втирайте в пальці арганову або оливкову олію, які прискорять ріст нігтів. Також зміцнити їх можна вітамінами А і Е.

По-четверте, харчуйтеся збалансовано. Вживайте білок, клітковину, свіжі овочі і фрукти. До речі, хорошим засобом є часник: його потрібно втирати півгодини в ніготь, а потім ретельно промити пальці. Щоб позбутися специфічного запаху, можна використовувати лимонний сік.

По-п'яте, обов'язково бережіть нігті від різних впливів. Варто використовувати захисні рукавички. Вони захистять руки від шкідливого впливу побутових засобів.