Яку кількість алкоголю можна випивати на місяць?

В результаті дослідження було з'ясовано, що вживання п'яти порцій алкоголю щомісяця частіше 12 разів на рік може стати причиною підвищення тиску, цукру в крові, рівня холестерину і спровокувати серцево-судинні захворювання.

У дослідженні повідомляється, що одна порція спиртного еквівалентна 350 грамам пива, 100 грамам вина або 40 грамам міцного алкоголю. Фахівці з'ясували, що серед добровольців 25% чоловіків і 11,8% жінок переборщувати з алкоголем. Тобто, дозволяли собі спиртне частіше 12 разів на рік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна пити алкоголь після тренувань?

При цьому у жінок показники надлишку глюкози були вищими, ніж у чоловіків. Однак, у останніх, на відміну від представниць слабкої статі, систематичне вживання спиртного завжди було пов'язане з підвищеним кров'яним тиском.

Висновки американських вчених були зроблені на основі даних Національного огляду стану здоров'я і харчування за 2011-2014 роки.