Нестача калію: основні симптоми

19:45, 30 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1744 ·

Поповнити запаси калію можна за допомогою збалансованого харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, в яких міститься калій

Які перші симтоми нестачі кальцію?

Набряклість

Порушення балансу калію призводить до затримки рідини в організмі. Справа в тому, що відмовляє натрій-калієвий насос, який відповідає за переміщення молекул води через клітинну мембрану. Так що водний баланс починає порушуватися.

Запор

Проблеми з балансом води, більше води всмоктується в кишечнику, гірше перетравлення, повільніша перистальтика, поява запорів. Все логічно, хоча і не дуже приємно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де знайти калій і навіщо він вашому організму

Запаморочення

Менше води, густіша кров, повільніший кровообіг, гірше постачання киснем мозку, запаморочення.

Аритмія

Для ефективної роботи автоматичного водія ритму серця потрібна певна концентрація калію. Нестача калію загрожує і підвищеним тромбоутворенням, і погіршенням кровопостачання мозку.

Судоми і слабкість

Без натрієво-калієвого насоса, м'язи не здатні ефективно коригувати баланс кальцію в клітинах, що призводить до розвитку судом в одних групах м'язів і слабкості в інших.

Підвищена втома

Кисню мало, слабкість м'язів, мало рідини - ну як в таких умовах відчувати себе бадьорим? А ніяк. Навіть сон не допомагає.

У випадку тяжких розладів метаболізму, а в ситуації з дефіцитом калію - це якраз воно, варто не займатися самолікуванням і самодіагностикою, а звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: калій, нестача, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Нестача калію: основні симптоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: