"Країна здоров'я" дізнавалась, який апетит у любителів подорожей.
Зміна біоритмів призводить до порушення апетиту
Дослідники з Університету Джорджтауна (США) вважають, що зміна часових поясів може негативно позначитися не тільки на сні, але і на апетиті.
Справа в тому, що від режиму відпочинку залежить життєдіяльність бактерій, які населяють кишечник людини і відповідають за перетравлення їжі. Переліт негативно впливає на ці бактерії, це може знизити потяг до їжі.
Крім того, зміна часових поясів відбивається і на роботі біоритмів. Це призводить до того, що у людини з'являється сонливість, відчуття втоми. Мінімізувати негативні наслідки перельотів допоможуть прості заходи - маска для сну і беруші. Це може ввести організм в оману.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою