Як фінська сауна впливає на здоров'я?

Вони проаналізували результати, отримані за 10 років медичних спостережень, а потім порівняли їх з роботами інших авторів.

У кожному проекті задіяли близько двох тисяч чоловік, що відрізняються статтю, віком і соціальним становищем, що дозволило дослідникам врахувати безліч ключових факторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сауна для профілактики інфаркту

Згідно з дослідженнями, часті візити в сауну здатні скорочувати ризик раптової зупинки серця на 44%. Любителі відпочити "з легким паром" також на 47% рідше страждають смертельно небезпечною гіпертонією, а також хворобами дихальних шляхів, включаючи астму та пневмонію. Крім того, сауна може запобігати хворобі Альцгеймера та іншим видам деменції.

Втім фінські вчені поки сумніваються, чи є сауна запорукою здоров'я або навпаки - здорові люди просто прагнуть частіше паритися. Однак, помічено, що після сеансу в парній на кілька годин нормалізується тиск і поліпшується дихання. Ярі Марі Лаукканен разом з колегами припускає, що подібні процедури уповільнюють запальні процеси, підвищують гнучкість артеріальних стінок, активізують роботу імунної системи і сприють виходу холестерину з крові.

Надалі вони мають намір сильніше заглибитися в дослідження цього явища і краще розкрити його корисний вплив під час експериментів на добровольцях.