Нестача води - основна причина набору ваги

Побутує думка, що головним фактором поширення ожиріння серед людей планети є переїдання. Недавнє дослідження вчених з США показало: ми гладшаємо через брак вологи в організмі - банально мало п'ємо води.

Науковці довели, що зайва вага може з'являтися через нестачу води в організмі. Зв'язок між порушенням водного обміну і зростанням маси тіла був зафіксований в процесі випробувань фахівцями з Університету Мічигану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача води в організмі: основні симптоми

Для участі в експериментах медики запросили близько 10 тисяч добровольців у віці 18-64 років. Майже третина випробуваних за час спостережень за ними змінили свій індекс маси тіла, набравши вагу. Перевіривши, які фактори посприяли розвитку огрядності у людей, науковці прийшли до висновку, що один з найвищих ризиків ожиріння пов'язаний з недостатнім вживанням чистої води.

За словами вчених, люди вважають краще впродовж дня пити напої, що містять калорії, - з цукром, вершками або з іншими добавками. Такі напої відіграють роль їжі для організму, в той час як для підтримки активних метаболічних процесів йому необхідна чиста вода.

"Регулярні порушення водного обміну призводить до збільшення маси тіла, в той час як початкові стадії ожиріння можна вилікувати, нормалізувавши баланс шляхом споживання води", - констатували дослідники.