Фрукт, який омолодить за два тижні

Правда, цей фрукт не зможе істотно продовжити життя, зате поліпшить зовнішній вигляд.

Вчені стверджують, що всім людям середнього віку варто їсти хоча б одне манго на день, і це дозволить виглядати молодше за свої роки. Під час експерименту жінки відзначили поліпшення стану шкіри вже через три тижні після того, як почали щодня з'їдати одне манго.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Травлення покращить манго

Справа в тому, що манго допомагає клітинам шкіри створювати і зберігати колаген - білок, що відповідає за здатність до регенерації, тонус, і еластичність. З віком організм виробляє менше колагену і це, почасти, і є причина вікових змін: зморшок, обвисання і пухкості шкіри. Манго ж містить речовини, які сприяють збереженню колагену, а значить допомагають шкірі залишатися пружною і гладенькою.

Манго містить вітаміни А, В, С, D, E, сахарозу, глюкозу, ксилозу, фруктозу, фосфор, залізо, кальцій, каротиноїди і антиоксиданти. Тому воно буде корисне не тільки тим, хто хоче виглядати молодше. Зокрема, інші дослідження показували, що манго допомагає при запорах і проблемах з метаболізмом. Також цей фрукт хороший для тих, хто часто перебуває у стресовому стані. В ньому багато вітаміну В6, який позитивно впливає на нервову систему і допомагає заспокоїтися.