Однак виявилося, що це просто міф, а людина на ділі може пити менше, це залежить від умов в яких вона знаходиться. При звичайному способі життя і умовах досить випивати 4-6 склянок води для підтримки водно-сольового балансу.
Вчені відзначають, що кількість споживаної рідини може збільшуватися в літній період, а також під час тренувань. В цілому, вони відзначають, що це індивідуальні дані, які будуть відрізнятися навіть в різні дні однієї людини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами