Якщо вас турбує відчуття тривоги, то краще відмовитись від кави.
Вплив кофеїну на нерви
Кофеїн може погіршувати відчуття тривоги у людей, схильних до цієї проблеми.
"Кофеїн - це погано для людей, яких турбує почуття тривоги. Природні ефекти кофеїну стимулюють ряд відчуттів, наприклад, підвищення рівня серцебиття, температури тіла і дихання. На психологічному рівні мозку складно відрізнити ці відчуття від тих, які провокує тривога", - стверджують експерти .
Лікарі пов'язують негативні наслідки зі споживанням кофеїну в розмірі понад 200 міліграмів, що відповідає близько двом чашкам кави.