Зміцнюємо імунітет в холодну пору року
00:20, 25 Гру 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1550 ·
Впродовж всього осінньо-зимового періоду людський організм доволі вразливий до хвороб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Підвищення імунітету
![]() |
ГРВІ, застуди, грип та інше - деякі з цих хвороб можуть бути як мінімум неприємними, а як максимум - мати довгострокові наслідки.
Однак, багатьох з них можна уникнути, якщо подбати про зміцнення імунітету. Адже саме імунна система знезаражує чужорідні клітини, різні інфекції і віруси, а потім руйнує їх. Взимку для зміцнення імунітету потрібно уникати стресу, добре харчуватись та загартовуватись. Корисно буде більше ходити пішки та підтримувати водний баланс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з куркуми для підвищення імунітету
Багато людей в холодну пору року також скаржаться на біль в горлі. Він виникає з різних причин, серед яких тютюновий дим, сухе повітря, алергія, бактерії і віруси. Найпоширенішими захворюваннями горла є фарингіти і тонзиліти.
Уникнути захворювань горла в холодну пору року також реально. Для цього лікарі радять більше гуляти на свіжому повітрі, іноді дихати з відкритим ротом, щоранку пити прохолодну воду (і поступово знижувати її температуру) і в міру їсти морозиво.
Однак, багатьох з них можна уникнути, якщо подбати про зміцнення імунітету. Адже саме імунна система знезаражує чужорідні клітини, різні інфекції і віруси, а потім руйнує їх. Взимку для зміцнення імунітету потрібно уникати стресу, добре харчуватись та загартовуватись. Корисно буде більше ходити пішки та підтримувати водний баланс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з куркуми для підвищення імунітету
Багато людей в холодну пору року також скаржаться на біль в горлі. Він виникає з різних причин, серед яких тютюновий дим, сухе повітря, алергія, бактерії і віруси. Найпоширенішими захворюваннями горла є фарингіти і тонзиліти.
Уникнути захворювань горла в холодну пору року також реально. Для цього лікарі радять більше гуляти на свіжому повітрі, іноді дихати з відкритим ротом, щоранку пити прохолодну воду (і поступово знижувати її температуру) і в міру їсти морозиво.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: