Краще, коли людина плавно знижує кількість цукру, а не відмовляється від нього разом. Такими є результати дослідження.
Деяким людям експерти радять вживати менше цукру, і це стосується додавання цього продукту в улюблені напої на зразок чаю і кави. Комусь може здатися, що чай без цукру вживати неможливо.
Вчені з Університетського коледжу Лондона спростували це припущення. Виявляється, людина взагалі здатна не відчути відсутність цукру в чаї, але тільки в тому випадку, якщо вона буде підходити до вирішення цього завдання правильно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні міфи про кокосовий цукорТак, різка відмова від цукру, поза всякими сумнівами, зробить чай не дуже приємним для людини. Однак, якщо люди будуть поступово додавати все менше і менше цукру в чай, то з часом вони звикнуть до нового смаку, і він залишиться для них таким же приємним, як і чай зі звичним вмістом цукру.
Відзначимо, що традиційно експерти не рекомендують вживати в день більше 7 чайних ложок цукру. Це стосується не тільки того, що ми сиплемо в чай і каву, але і містять цукор продуктів харчування.