Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?

Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?

14:00, 10 Січ 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1006 ·

Щороку все більше жінок стають жертвами захворювань серця. Їм необхідно вносити зміни в свій спосіб життя, включати ті звички і харчування, які можуть знизити ризик серцевих захворювань і поліпшити здоров'я серця.

Спосіб життя жінок

Хвороби серця є однією з основних причин смерті серед людей в усьому світі. Такі патологічні стани, як високий кров'яний тиск і порушення серцевого ритму можуть призводити до серцевих нападів, серцевої недостатності, інсульту та інших проблем зі здоров'ям серця. При цьому серцеві захворювання все частіше виявляються у жінок, причому в особливо небезпечних проявах. Каталізаторами погіршення здоров'я серця у жінок виявляються ожиріння або надмірну вагу, вік (наступаючий з менопаузою), куріння.

Представниці жіночного статі повинні вносити певні зміни спосіб життя, які б дозволяли знижувати ризик серцевих захворювань і покращувати здоров'я серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змінити спосіб життя у період менопаузи?

Фізична активність. Знайти час для регулярних вправ може бути дуже важко. Тому жінкам слід вишукувати будь-яку можливість для фізичної активності в повсякденному житті. Наприклад, виконання багатьох домашніх справ вручну (миття підлоги і посуду, приготування їжі) допомагає спалювати більше калорій і залишатися у формі.

Їзда на велосипеді. Дослідження показали, що кардіо вправи, такі як їзда на велосипеді, можуть допомогти поліпшити здоров'я серця. Вони на короткий час підвищують частоту серцевих скорочень, але незабаром та повертається до норми. Це може допомогти зробити серцеві м'язи більш сильними і здоровими, а також знизити ризик обмеженого кровотоку, інсульту або серцевого нападу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: жінки, здоров'я, спосіб життя

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.314 Mb

Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: