Британські дієтологи впродовж 22 років вивчали популярні дієти і дійшли висновку, що фруктові дієти є вкрай небезпечними для жінок.
Зокрема, медики застерігають прекрасну половину людства щодо цитрусових. Сюди відносяться апельсини і лимони, які можуть викликати серйозні проблеми зі здоров`ям. Наприклад, активне споживання цитрусових підвищує ризик запалення кісткової тканини на 41%. Втім, це стосується тільки жінок, про що свідчить обстеження 78 тисяч жінок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому варто почати ранок з води та лимонуФахівці також стверджують: шкідливі не тільки цільні фрукти, але й апельсиновий і лимонний соки. Особливо їх не варто споживати жінкам з підвищеною кислотністю шлунка, ожирінням і діабетом.
Експерти все ж не радять зловживати цитрусовими, адже у цих продуктів можуть бути побічні ефекти. Наприклад, сік грейпфрута підвищує ймовірність розвитку проблем з печінкою і впливає на концентрацію низки препаратів, які контролюють артеріальний тиск
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як впливає ожиріння на репродуктивну функцію жінки.