Для грудей дуже корисна оливкова олія – воно допоможе зробити її красивою і здоровою. В оливковій олії міститься вітамін Е, тому шкіра грудей буде еластичною і пружною. А жири, які в ній містяться, є хорошим захистом для молочної залози і здатні запобігти розвитку мастопатії.
Велику роль у здоров’ї молочних залоз грає лляне насіння і олія, так як є джерелом жирних кислот. У профілактичних цілях приймають по 2 ст. ложки лляного насіння щодня. А олією можна заправляти овочеві салати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 правил молодості для жінкиБрокколі, цвітна і білокачанна капуста здатні попередити рак молочної залози. Ці сорти допомагають боротися з токсинами і канцерогенами.
Чай із шипшини допоможе молочним залозам завжди бути здоровими, так як вітамін С покращує кровообіг у грудях. Цитрусові також багаті вітаміном С, тому є відмінними антиоксидантами.
Благотворно впливає на жіночі груди і морська капуста – в ній міститься велика кількість йоду, який надає протизапальну дію.
Здоровими і красивими груди здатні зробити банани, які багаті калієм. До того ж, вони здатні виводити шлаки з організму.
Морквяний сік – джерело вітамінів для збереження красивих і здорових грудей. У ньому міститься калій, магній, вітаміни групи В, А і Е.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
яке м'ясо корисне для жінок.