4 продукти для жіночої краси

18:30, 11 Гру 2014 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Косметологія · Переглядів 2714 ·

Шукаєте чого би це з'їсти аби не поправитись і бути красивою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Капуста багата клітковиною

Чорниця. Вона багата клітковиною, вміст цукру в ній невеликий, а отже, ягоди некалорійні. Регулярне вживання чорниці благотворно позначається не тільки на гостроті зору, але і, за наслідками деяких досліджень, укріплює пам’ять. Заміните традиційний десерт, блюдечком чорниці, прикрашеною ложкою свіжих збитих сливок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від якої дієти ви можете облисіти

Вівсянка. Їжте більше вівсянки в сирому вигляді, наприклад, в «салатах краси», в різних кашах, у тому числі і в кашах швидкого приготування. Вівсянка – одне з кращих джерел янтарної кислоти, клітковини і білків.

Капуста. Цей невибагливий на вигляд овоч, такий популярний в наший країні, насправді є справжньою криницею клітковини, безліч корисних речовин і вітаміну С. Помимо цього, речовини містяться в капусті сприяють організму в боротьбі із страшним захворюванням — раком. У одній тарілці приготованої капусти, міститься біля 100мл цих могутніх антиканцерогенів.

Сардини. Консервовані сардини дешеві, легко доступні, їх не треба готувати. При цьому, найголовніший їх плюс – вони багаті дуже корисними для здоров‘я серця жирними кислотами Омега 3. Якщо Ви з’їсте і м'які рибні кісточки, то забезпечите свій організм білками і кальцієм.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як полегшити ненависні ПМС.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жіноче здоров'я, краса, харчування, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як жінці можна самостійно обстежити власні груди
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
18:00: Стимуляція яєчників при ЕКЗ призводить до раннього клімакусу - правда чи міф?
14:00: Чому фолієва кислота така важлива для вагітних
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.836 Mb

4 продукти для жіночої краси

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: