Всім відома ягода може стати джерелом необхідних вітамінів

З давніх-давен ця ягода відома своїми корисними властивостями. Йдеться про одну з найпопулярніших ягід - чорну смородину. Однак корисні не тільки самі її плоди, а й листя та стебла цієї рослини, які часто додають в цілющі відвари

Непопулярний, але такий корисний: як не допустити дефіцит вітаміну Е

Користь вітаміну Е не варто недооцінювати. Ця речовина відіграє важливу роль в роботі організму. Вітамін Е має антиоксидантні властивості і підтримує імунну систему людини

Ну і фрукт: що не можна їсти людям з діабетом другого типу

Овочі і фрукти - необхідна для здоров'я частина раціону. Однак не всі з них однаково корисні при різних захворюваннях. Крім вітамінів, в них міститься багато цукру, який може спровокувати зростання рівня глюкози в крові

Небезпечний спорт: які вправи збільшують ризик раптової зупинки серця

Про користь фізичних вправ для підтримки здоров'я серцево-судинної системи відомо всім. Відповідно до огляду Circulation, у людей, які займалися 150 хвилин в тиждень, ризик ішемічної хвороби серця був на 14% нижче, ніж у тих, хто ігнорував спорт. Однак вправи можуть і збільшувати ризик проблем із се...

Ідеальний час для кави визначила лікар-дієтолог

Ранкова кава - це погана звичка. Про це всіх любителів напою, що бадьорить, попередила лікар-дієтолог Маргарита Корольова

Тільки не вранці: які продукти не можна їсти на сніданок

Кожен повинен знати, як зробити сніданок найбільш корисним. У цьому впевнена дієтолог Юлія Манчук. Вона попередила, від яких продуктів і напоїв в перший прийом їжі варто відмовитися

Мій будинок - моя фортеця: які небезпеки підстерігають в квартирі

У квартирі, виявляється, людину можуть підстерігати різні небезпеки. Про це розповів лікар-терапевт Михайло Гумалевскій

Які цукрозамінники, на думку дієтологів, найменш шкідливі

Експерти попереджають, що деякі замінники цукру можуть тільки нашкодити бажаючим схуднути, а також підказують, на що звертати увагу при покупці

Два потужних напої для поліпшення кровообігу в судинах головного мозку

Завдяки цим напоям поліпшується циркуляція крові в головному мозку, вони позбавляють від головного болю, запобігають деменцію і знижують ризик інсульту

Сім причин швидкого старіння судин, які заважають виглядати молодше

Кардіолог пояснив основні чинники проблем із судинною системою, що впливають на біологічну молодість людини

Посилити користь кави для організму допоможуть 5 простих звичок

Мільйони людей по всьому світу починають свій день з чашки підбадьорливого напою. Кава багата антиоксидантами, вона заряджає енергією і підтримує високу активність мозку. Але це далеко не всі її переваги

Чим займається ортопед-травматолог?

Розкажемо про особливості даної професії та чим такого роду спеціаліст може бути корисним саме Вам

Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії

Гіпертонія є досить поширеним захворюванням і при цьому досить небезпечним. Високий тиск може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, особливо велике навантаження випробовує серце. Коли орган довгий час працює в посиленому режимі, збільшується ризик серцевого нападу та інсульту

Як правильно чистити кишечник лляним борошном і кефіром

Це очищення - досить щадний спосіб вивести токсини і шкідливий слиз з організму

Шість приводів терміново кинути курити

Додаткова мотивація необхідна в боротьбі з нікотиновою залежністю

Один стакан цього напою в день чистить печінку і зміцнює судини

Сік червонокачанної капусти добре додавати в салати, він містить величезну кількість вітамінів і мінералів

Ендокринолог розповіла про серйозну небезпеку вітамінів

Вітаміни та мінерали можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю, якщо їх вживання не погоджено з лікарем