Шість приводів терміново кинути курити

Додаткова мотивація необхідна в боротьбі з нікотиновою залежністю

Один стакан цього напою в день чистить печінку і зміцнює судини

Сік червонокачанної капусти добре додавати в салати, він містить величезну кількість вітамінів і мінералів

Ендокринолог розповіла про серйозну небезпеку вітамінів

Вітаміни та мінерали можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю, якщо їх вживання не погоджено з лікарем

Експерти розповіли, як побороти тривожність і стати більш позитивним

Тривожний розлад є однією з найбільш частих причин звернення до психолога

Шкода здорового харчування: які корисні продукти можуть викликати артрит

"Артрит" з латини перекладається як "ломота в суглобах". І дійсно, ця хвороба проявляється у вигляді больових відчуттів в області з'єднання кісток. Для профілактики захворювання лікарі радять дотримуватися правильного харчування. Але виявилося, що не всі дієтичні продукти насправді корисні при артри...

Дефіцит вітаміну D: три перших ознаки

Вітамін D вважається одним з найпопулярніших в світі, особливо серед жителів північних широт, яким не вистачає сонця. Речовина регулює рівень кальцію, необхідного для здоров'я кісток, і сприяє нормальній роботі імунної системи. Єдиний спосіб, за допомогою якого можна точно виявити брак цього вітамін...

Ключ до довголіття: шість секретів лікарів, що допомагають зберегти молодість

Хоча лікарі і знають про здоров'я набагато більше, ніж звичайні смертні, вони теж люди і іноді не піклуються про себе так, як повинні. Всього медики виділяють кілька типових помилок, які багато хто припускає, коли мова заходить про довголіття і передчасне старіння. Американські фахівці в галузі охор...

Найкорисніший зелений чай назвала дієтолог

На сьогоднішній день найкращим чаєм вважається зелений. Численні дослідження і дієтологи кажуть, що цей напій корисний для здоров'я через велику кількість антиоксидантів в складі, які допомагають запобігти хронічні захворювання. І все ж існує один вид такого чаю, який по праву вважається найкорисніш...

Як терміново і без таблеток знизити тиск в домашніх умовах

Кардіолог розповів, як до приїзду «швидкої» надати першу допомогу людині, у якої сильно виріс артеріальний тиск

Незвичайний колір і цілющі властивості: синя картопля знижує тиск

В чому ж корсить цього сорту картоплі?

Чудо-мазь з трьох компонентів від застуди, ран і розтягувань

З воску, оливкової олії і цукру в домашніх умовах можна приготувати мазь, яка не раз виручить при проблемах зі здоров'ям

Печінка непитущих теж під загрозою, заявляють вчені

Китайські вчені виявили, що бактерії в кишечнику здатні виробляти спирт, шкодячи печінці

Депресія і зайва вага: лікарі визнали однокімнатні квартири небезпечними для здоров'я

Фахівці стверджують, що життя в однокімнатній квартирі для пари або сім'ї - це важке і небезпечне випробування

Зміцнюємо м'язи: про користь шпинату розповіли вчені

Зелень - основа здорового раціону. Одним з найбільш корисних її видів є шпинат. Його особливість в тому, що листя містять вітаміни групи A і C, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. Також там багато мінеральних речовин

Симптоми раку: три тривожних сигнали, що вказують на хворобу

Найчастіше таке небезпечне захворювання, як рак, довгий час ніяк не проявляє себе і виявляється тільки на пізніх стадіях. Однак саме рання діагностика дозволяє робити позитивні прогнози щодо одужання. Тому кожній людині необхідно більше прислухатися до свого організму і змін, які з ним відбуваються

На дефіцит вітаміну B12 вкаже симптом на руках

Вітамін B12 - це важлива поживна речовина, яка підтримує нормальну роботу всіх систем організму. Найвідоміші симптоми його дефіциту включають втому, поганий настрій і нервові розлади. Однак є кілька перших ознак на руках, які багато частіше пропускають

Названо три простих способи зробити найкорисніший сніданок

Багато експертів по здоровому харчуванню сходяться на думці, що пропускати сніданок не варто. Дослідження показали, що люди, які починають ранок з багатої білком і клітковиною їжі, як правило, мають більш низький індекс маси тіла (ІМТ) і споживають менше калорій протягом дня. Інше дослідження виявил...