Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені

Прийнято вважати, що в день потрібно випивати приблизно 8 склянок води. Також є дані про те, що денна норма води для чоловіків становить 3,7 літри, а для жінок - 2,7 літри. Однак цю кількість потрібно коригувати з урахуванням особливостей кожної людини. Фахівці стверджують, що надмірне вживання води...

Високий холестерин: названі харчові звички, від яких краще відмовитися

Високий рівень холестерину є головним фактором ризику розвитку серцевих захворювань та інсульту. Багато хто навіть не знає про підвищений рівень холестерину, так як цей стан протікає безсимптомно

Як захистити печінку за допомогою кави: названо оптимальну кількість напою в день

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Багато хто саме з нього починають свій день, отримуючи заряд бадьорості та енергії. Виявляється, є ще одна вагома причина зробити каву частиною щоденного раціону: здоров'я печінки

Зробити зелений чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Зелений чай на сніданок може стати найпростішим способом, який допоможе підтримати загальне здоров'я і артеріальний тиск, зокрема. Нове дослідження виявило, що одна незвичайна хитрість максимально збільшує користь цього напою

Небезпечне поєднання: з якими продуктами "не дружить" шашлик

Традиційно кінець весни і початок літа асоціюється з відкриттям шашликового сезону. Однак при приготуванні цієї страви важливо не тільки звертати увагу на використовуване м'ясо, а й стежити за поєднанням продуктів

Фрукти і ягоди, що знижують кров'яний тиск, назвали лікарі

Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі клінічного харчування, вживання ягід, таких як чорниця і полуниця, може знизити ризик гіпертонії на вісім відсотків

Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту

Цинк - це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в організмі і, на відміну від деяких вітамінів, не накопичується. Тому важливо, щоб щоденний раціон був багатий продуктами з достатнім вмістом цинку

У ВООЗ повідомили про небезпеку другого року пандемії COVID-19

Другий рік пандемії коронавірусу може привести до більшої кількості смертей

Як правильно мити продукти: з милом або без?

Перед приготуванням і вживанням в їжу слід обов'язково мити всі продукти

Вчені з'ясували зв'язок між розміром талії і довголіттям

Вчені знайшли спосіб визначати майбутніх довгожителів по колу їх нинішніх талій

Біолог заявила про скорочення тривалості життя через коронавірус

Середня тривалість життя людей через COVID-19 скоротилась на 1,5-2 роки

Два рецепта, щоб позбутися від болю в коліні і інших суглобах

Прості рецепти допоможуть при захворюваннях опорно-рухового апарату і повернуть суглобам колишню легкість

Гастроентеролог перерахував симптоми для негайного звернення до лікаря

Гастроентеролог Марат Зіннатуллін назвав симптоми, при виникненні яких слід негайно звернутися за медичною допомогою

Як позбутися від шишок після уколу за допомогою домашніх засобів

Кілька найдоступніших і ефективних методів допоможуть прибрати постін'єкційний інфільтрат

Яке сало корисніше: копчене або солоне?

Медики стверджують, що їсти сало щодня - корисно для здоров'я

Несподівану користь тріски назвали вчені

Тріска є однією з найбільш популярних різновидів риб в світі. Крім того, що вона широко доступна, ця риба так само багата поживними речовинами, які допомагають зберегти здоров'я і протистояти багатьом захворюванням

Названа ягода, що знижує ризик раку і інсульту

Вживання полуниці допомагає знизити ризик виникнення ряду хвороб, в тому числі раку