Розкрито найкорисніший спосіб приготування вівсянки на сніданок

Перший прийом їжі вважається найважливішим, оскільки дозволяє почати день зі здорової ноти і забезпечити організм необхідною енергією. Багато хто знає, що однією з найздоровіших страв на сніданок вважається вівсянка, яка багата важливими живильними речовинами і клітковиною

Кульбаба позбавить від болю в суглобах, артриту, подагри

Масло кульбаби має потужний лікувальний ефект по впливу на організм людини

Лікар розповіла, як швидко позбутися від мішків під очима

Індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа зазначила, що відразу після пробудження необхідно вмиватися прохолодною водою

Вчені з'ясували, що червоне вино сприяє зниженню депресії і тривожності

Американські вчені з Університету Буффало з'ясували, що червоне вино є ефективним засобом боротьби з психічними розладами

Дієтолог перерахувала основні помилки тих, хто худне

Дієтолог Олександра Швець перерахувала помилки, які допускають бажаючі схуднути, коли планують свій щоденний раціон

Названо продукти, що допомагають від безсоння

Фахівці назвали продукти з вмістом гормону мелатоніну, який допомагає при безсонні

Вчені назвали три напої для зниження тиску

Наукові дослідження виявили дійсний ефект ряду напоїв для стабілізації тиску у гіпертоніків

Названо найнебезпечніші страви і продукти для гіпертоніків

Зарубіжні медики розповіли про страви і продукти, які є потенційно небезпечними для гіпертоніків

Вчені підтвердили небезпеку коронавірусного сорому

Сором, який через зараження коронавірусом переживають хворі, може тільки погіршити становище під час пандемії. Такі почуття призводять до того, що люди починають ігнорувати деякі запобіжні заходи. До таких висновків прийшли вчені з з Кентського університету і Університету Лідса Беккета

Кардіолог назвала правильне число кроків в день для здоров'я

Щоб відчувати себе після зими бадьоріше, необхідно робити не менше десяти тисяч кроків в день. Про це розповіла терапевт і кардіолог Лідія Іонова

З довголіттям зв'язали розмір порції

Сьогодні багато хто пов'язує здоров'я та довголіття з правильним харчуванням. Причому деякі стверджують, що організм потрібно забезпечувати якомога більшою кількістю поживних речовин, але в цьому випадку зростає і розмір порції. Інші наполягають, що, чим більше їсти, тим вище ризик померти швидше

М'ятний чай, часник, екстракт ванілі: як зняти зубний біль удома

Зубний біль продовжує залишатися одним з найпоширеніших недуг. Він не обходить стороною нікого, не дає спати і негативно впливає на наше життя. Зубний біль можуть викликати різні причини. Якщо ви не можете показатись фахівцю, то біль можна спробувати полегшити народними засобами

Дієтолог назвала найкорисніший вид масла

Лікар-дієтолог Інна Кононенко назвала найбільш корисне масло, пояснивши різницю між жирами, які містяться в цьому продукті. За її словами, найкориснішим є топлене масло

Вчені назвали спосіб захисту від діабету

Німецькі вчені розкрили механізм накопичення жиру в підшлунковій залозі і довели, що періодичні голодування допомагають захистити організм від розвитку діабету другого типу

Як правильно харчуватися в літньому віці

Експерти нагадали про важливість збалансованого харчування для тих, кому за 60

Заснути за лічені хвилини допоможуть кілька простих способів

Хоча всі люди різні, в середньому людині потрібно вісім годин сну на добу, щоб добре себе почувати і продуктивно працювати на наступний день. Проте багато хто з нас відчувають проблеми зі сном, через що накопичується хронічна втома і недосип. Британські фахівці розповіли, як полегшити собі завданн...

Дієтолог розповіла про небезпеку безглютенової дієти

Сьогодні багато хто почав відмовлятися від звичайного хліба і випічки через глютен, який, як вважається, може шкодити здоров'ю. Однак насправді все якраз навпаки. Практично для 99% людей ця речовина корисна, а дітям і зовсім необхідна