Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективна дієта для швидкого схуднення

19:45, 11 Жов 2019 · Категорія: Дієти, Схуднення · Переглядів 2925 · 

Водну дієту потрібно застосовувати дуже обережно, щоб не нашкодити здоров'ю.

Схуднення на водній дієті

Схуднення на водній дієті



Насправді схуднення на воді є дуже дієвою методикою, однак тут необхідний правильний підхід. Простіше методу ще не придумано.

Отже, якщо почати пити більше води або замінити водою всі напої, то допоможе скинути 500 грамів за три дні.

Вода пригнічує апетит, оскільки вона заповнює шлунок, а також допомагає спожитої в їжу клітковині разбухнуть і заповнити шлунок. Достатній рівень води в організмі сприяє виведенню з організму продуктів розпаду жиру - азоту і вуглецю.

Безумовно, є і деякі протипоказання. Не варто харчуватися виключно тільки водою, оскільки це може призвести до падіння тиску, до слабкості і непритомності - тобто, ви можете отримати зворотний ефект. Шкідливо просто пити занадто багато води - водну інтоксикацію ніхто не відміняв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безглютенова дієта: популярні міфи

Схуднення на воді називають "схудненням для ледачих", оскільки не потрібно варити курку, нарізати салат, рахувати калорії і крутити хула-хуп.

Вживаючи більше води, людина повністю з'їдає менше, з кожним днем ​​угамовуючи зайвий психологічний апетит.

Пити воду для видимого зниження ваги потрібно правильно. Для замісного ефекту необхідно пити склянку води за півгодини перед кожним прийомом їжі. Також стакан води можна випити вранці відразу після пробудження. Таким чином ви «розбудіть» шлунок і прискорите метаболізм. На думку експертів, ранкова порція води прискорює його на 25%.

Як правило, вода очищає кишечник і виводить звідти продукти розпаду, що накопичилися від попередніх прийомів їжі. Якщо не пити ніякої іншої рідини, то обсяг випитого за день не рекомендовано перевищувати вище трьох літрів. Треба пам'ятати, що в їжі, і особливо в супах, в складі також присутній вода.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
7:00
Дієта, яка допоможе боротись з раком
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
12:30
Дієта тривожних людей
14:00
Лікування раку залежить від дієти
11:00
Як харчується Вікторія Бекхем?
0:40
Поради, які допоможуть втримати вагу після дієти
23:30
Дієта, яка сподобається лінивим
0:40
Ефективна дієта для контролю ваги
22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
0:20
Як прискорити метаболізм в домашніх умовах?
17:00
Вплив суші на ваше здоров'я
23:00
Дієта для боротьби з деменцією
0:40
Користь середземноморської дієти
9:00
Скільки триває ефект від популярних дієт?
0:40
Злакова дієта, яка допоможе схуднути
7:00
Раціон, який погіршує роботу мозку
6:20
Солена дієта для боротьби з інфекціями
22:00
Корисна екстримальна дієта
23:00
Ягоди для дієвої кетодієти
19:45
Дієта, яка не приносить користі
11:00
Ефективна дієта від Дженніфер Еністон
16:06
Диетолог назвал диетические продукты, которые способны обострить чувство голода: срочно уберите их из рациона!
0:20
Коли дієта стає небезпечною?
14:00
Веганська дієта для оздоровлення серця
7:00
Дієти не працюють: пояснення хірургів
17:00
Дієта для лікування остеопорозу
17:00
Кефірна дієта для стрункого тіла
21:00
Японська дієта допоможе схуднути за два тижні
14:00
Дієта для відтермінування старості
7:00
Дієти, які провокують депресію
23:30
Як дотримуватись кефірної дієти?
7:00
Користь середземноморської дієти для кишечника
7:00
Середземноморська дієта - секрет молодості та здоров'я
Здоров'я в соцмережах: