Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Велосипедний спорт: і відпочинок, і лікування

16:30, 02 Кві 2017 · Категорія: Фітнес, Очистка організму, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 251 · 

Їзда на велосипеді дозволяє спалити максимум калорій і добре повеселитись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Це корисно

Це корисно


Такі тренування - це хороша база, яка підходить як початківцям, так і підготовленим. Поліпшується витривалість, тренується серце, "горить" жир. І ще вони допомагають контролювати баланс калорій.

На велосипеді прекрасно тренується серцево-судинна і дихальна система, а також розвиваються м'язи нижньої частини тіла - ноги і сідниці. Крім того, інтенсивні заняття на велосипеді допоможуть скинути зайву вагу і привести своє самопочуття в порядок.

Для того, щоб почав спалюватися жир, вам необхідно інтенсивно крутити педалі не менше 20-30 хвилин. Після закінчення цього періоду часу організм витратить наявні в наявність вуглеводи і добереться до жирових запасів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Целюліт на руках: як позбутись проблеми?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

19:45
Скільки калорій спалюється під час бігу?
12:00
Бодіфлекс для схуднення в ногах
23:00
Качаєте прес і нема результату: що не так?
22:19
Чи можна бігати хворим на діабет?
20:30
Ефективні вправи проти зморшок на шиї
21:00
Біль у боці під час бігу - ознака втоми чи хвороби?
16:30
Велосипедний спорт: і відпочинок, і лікування
14:00
Целюліт на руках: як позбутись проблеми?
19:45
Що краще: біг у парку чи на спеціальній доріжці?
12:00
Чим корисні стрибки зі скакалкою?
19:45
Руминська тяга - найкраща вправа для пружних сідниць
20:30
ТОП 3 помилки під час виконання планки
10:00
ТОП 3 вправи для сталевого пресу
7:00
ТОП 3 мотивації для спорту
7:00
Вправи для пружної попи від Катерини Усманової
21:00
Правильне дихання допоможе схуднути
7:00
Вправи для апетитних сідниць (ВІДЕО)
20:30
Три причини ходити пішки щодня
14:00
Як спорт впливає на чоловіче лібідо?
15:45
Вправи для пружних сідниць від Каті Усманової
7:00
Як прибрати целюліт з боків? (ВІДЕО)
7:00
Гімнастика для суглобів прямо на ліжку (ВІДЕО)
12:00
Як плавання в басейні впливає на фігуру?
10:00
ТОП 3 вправи, де калорії спалюються найшвидше
7:00
Cтретчинг для схуднення ефективніший ніж дієти
8:00
Вправи для тонкої талії від фітнес-тренера Наталії Короткової
14:00
Як зберегти фізичну форму після 50?
7:00
Перший раз в тренажерному залі: з чого почати (ВІДЕО)
7:00
Вправи з гантелями для привабливих рук (ВІДЕО)
15:00
Ідеальне тіло Сінді Кроуфорд ( ВІДЕО)
13:00
ТОП 3 причини негайно зайнятись медитацією
7:00
Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)
7:00
П'ять видів присідань для пружних сідниць
7:00
Пол-денс: худніть сексуально
7:00
Фітнес проти депресії під час вагітності (ВІДЕО)
7:00
ТОП 3 вправи для сексуальних сідниць
13:30
Сексуальні стегна як у Шакіри: секрети зірки
7:00
Ранкова гімнастика для суглобів (ВІДЕО)
7:00
Які найкращі вправи для серця і мозку?
7:00
Вправи проти болю у шиї


Здоров'я в соцмережах: