Найкращий час для схудення

07:30, 07 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2875 ·

Ваша фігура як не влаштовувала вас раніше, так і не влаштовує досі? Ви ризикуєте упустити найкращий час для схудення! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Стимулюйте себе

Літо ще не завершилось тому у вас усі шанси схуднути на кілька кілограм та досягти свого ідеалу.
Як налаштувати себе на схудення:

1. Оберіть стимул.
Підіть у магазин одягу, бажано дизайнерського. Купіть зрештою плаття, на яке ви дивились місяцями і худніть для того аби влізти в нього і виглядати цукерочкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Постійне відчуття голоду: причини виникнення

2. Їжте більше овочів та фруктів.
Взимку ви будете шкодувати за упущеним шансом тому їжте чим більше і насичуйте тіло вітамінами.

3. Пийте більше води.
Вода необхідна організму цілий рік, але в літню пору, коли ми втрачаємо вологу , потрібно пити багато чистої води. Влітку це просто життєва необхідність.

4. Не витрачайте гроші.
Парк і велосипед - найкраща альтернатива спортзалу. Тому одягайте кросівки та зручний одяг і біжіть геть від зайвих кілограмів.

5. Більше ходіть пішки.
Влітку погода якраз сприяє пішим прогулянкам . Ходіння пішки покращує обмін речовин і покращує кровообіг.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як худнути за типом фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.810 Mb

Найкращий час для схудення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: