Холодний душ від зайвої ваги

13:00, 22 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2507 ·

Набридли дієти і терзання спортом? А зайва вага продовжує набридати і далі? Позбувайтесь її скоро - детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жир під час прийняття холодного душу розщеплюється

Люди, які страждають зайвою вагою, постійно шукають можливостей її позбутись. Найлегшим способом є прохолодний душ!

В чому суть?
Якщо стоїть мета спалювати підшкірний зайвий жир, то потрібно прийняти холодний душ. Але спочатку потрібно підготувати організм для уникнення застуди. Як показали дослідження, під час холоду організм для захисту використовує клітини жиру, перетворюючи їх в енергію і тепло. Коли організму недостатньо одержуваної за рахунок жирової тканини енергії, то відбувається мимовільне скорочення м’язів і виробляється додаткове тепло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для стрункого живота

Тіло людини складається з двох типів жирової тканини: білого жиру і бурого. Білий жир утворюється за рахунок зайвих калорій і накопичується на стегнах, в зоні таза, шиї і талії. А бурі жири під час прийняття холодного душу розщеплюються і виділяють тепло, щоб підтримати потрібну температуру тіла. І завдяки цьому втрачається зайва вага. Це означає, що завдяки холодному душу можна втрачати 3-4 кг у вазі щорічно.
Крім того, під час фізичного навантаження білий жир переходить у стан бурого. Бурий жир також сприяє зниженню рівня глюкози в складі крові. Таким чином, бурий жир стає просто терапевтичним рішенням у профілактиці ожиріння та цукрового діабету.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 2.77 сек | 5.081 Mb

Холодний душ від зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: