Холодний душ від зайвої ваги

13:00, 22 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2356 ·

Набридли дієти і терзання спортом? А зайва вага продовжує набридати і далі? Позбувайтесь її скоро - детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жир під час прийняття холодного душу розщеплюється

Люди, які страждають зайвою вагою, постійно шукають можливостей її позбутись. Найлегшим способом є прохолодний душ!

В чому суть?
Якщо стоїть мета спалювати підшкірний зайвий жир, то потрібно прийняти холодний душ. Але спочатку потрібно підготувати організм для уникнення застуди. Як показали дослідження, під час холоду організм для захисту використовує клітини жиру, перетворюючи їх в енергію і тепло. Коли організму недостатньо одержуваної за рахунок жирової тканини енергії, то відбувається мимовільне скорочення м’язів і виробляється додаткове тепло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для стрункого живота

Тіло людини складається з двох типів жирової тканини: білого жиру і бурого. Білий жир утворюється за рахунок зайвих калорій і накопичується на стегнах, в зоні таза, шиї і талії. А бурі жири під час прийняття холодного душу розщеплюються і виділяють тепло, щоб підтримати потрібну температуру тіла. І завдяки цьому втрачається зайва вага. Це означає, що завдяки холодному душу можна втрачати 3-4 кг у вазі щорічно.
Крім того, під час фізичного навантаження білий жир переходить у стан бурого. Бурий жир також сприяє зниженню рівня глюкози в складі крові. Таким чином, бурий жир стає просто терапевтичним рішенням у профілактиці ожиріння та цукрового діабету.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Холодний душ від зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: