Холодний душ від зайвої ваги

13:00, 22 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2161 ·

Набридли дієти і терзання спортом? А зайва вага продовжує набридати і далі? Позбувайтесь її скоро - детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жир під час прийняття холодного душу розщеплюється

Люди, які страждають зайвою вагою, постійно шукають можливостей її позбутись. Найлегшим способом є прохолодний душ!

В чому суть?
Якщо стоїть мета спалювати підшкірний зайвий жир, то потрібно прийняти холодний душ. Але спочатку потрібно підготувати організм для уникнення застуди. Як показали дослідження, під час холоду організм для захисту використовує клітини жиру, перетворюючи їх в енергію і тепло. Коли організму недостатньо одержуваної за рахунок жирової тканини енергії, то відбувається мимовільне скорочення м’язів і виробляється додаткове тепло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для стрункого живота

Тіло людини складається з двох типів жирової тканини: білого жиру і бурого. Білий жир утворюється за рахунок зайвих калорій і накопичується на стегнах, в зоні таза, шиї і талії. А бурі жири під час прийняття холодного душу розщеплюються і виділяють тепло, щоб підтримати потрібну температуру тіла. І завдяки цьому втрачається зайва вага. Це означає, що завдяки холодному душу можна втрачати 3-4 кг у вазі щорічно.
Крім того, під час фізичного навантаження білий жир переходить у стан бурого. Бурий жир також сприяє зниженню рівня глюкози в складі крові. Таким чином, бурий жир стає просто терапевтичним рішенням у профілактиці ожиріння та цукрового діабету.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
Великий пісний лінивий голубець в духовці
Пісні чебуреки з грибами

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:15: Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33: Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59: Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26: Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20: Чим замінити кашу вранці
7:50: Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04: Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47: Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14: Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00: Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56: Смачні продукти для зниження тиску
19:23: Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26: Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58: Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09: Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00: Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18: Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12: Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08: Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32: Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31: Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47: Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37: Які продукти уповільнюють старіння?
8:39: П’ять причин пити багато води
8:54: Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35: Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20: Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33: Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29: Продукти які дають багато кальцію
14:20: Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06: Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08: Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25: Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12: Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57: Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24: Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42: Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39: Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23: ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
8:34: Ідеальний сніданок: прості рецепти для енергії на цілий день

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.291 Mb

Холодний душ від зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: